山药小米粥的功效与作用主要有以下几点：
1.补充营养：山药和小米都含有丰富的营养成分，如膳食纤维、维生素、矿物质等，能够为身体提供所需的营养。
2.健脾益胃：山药具有健脾益胃的功效，能够改善脾胃功能，增强消化能力；小米也有健脾和胃的作用，两者一起煮粥可以起到更好的效果。
3.补肾益精：山药入肾经，具有补肾益精的作用；小米也有一定的补肾功效，两者搭配食用，对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精等症状有一定的缓解作用。
4.提高免疫力：山药和小米中都含有丰富的抗氧化物质，能够清除自由基，提高身体的免疫力，增强抵抗力。
5.促进消化：山药和小米中的膳食纤维含量较高，能够促进肠胃蠕动，增加饱腹感，有助于消化和排便。
6.镇静安神：小米中含有丰富的色氨酸，具有镇静安神的作用，能够改善睡眠质量；山药也有一定的安神功效，两者一起煮粥可以起到更好的效果。
需要注意的是，山药小米粥虽然有很多功效，但并不能代替药物治疗疾病。如果身体有不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，由于山药和小米都含有一定的淀粉，糖尿病患者应适量食用，以免血糖升高。