眼睛涨头疼可能是由于以下原因引起的：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛疲劳和紧张，进而引起头疼。
2.眼部疾病：如青光眼、角膜炎、结膜炎等，可能导致眼压升高或眼部感染，从而引起眼睛涨疼和头疼。
3.神经系统问题：三叉神经痛、偏头痛等神经系统疾病，可能引起眼部和头部的疼痛。
4.高血压：高血压患者可能出现血压波动，导致头部和眼部不适。
5.其他原因：鼻窦炎、颈椎病、内分泌失调等也可能引起类似症状。
如果出现眼睛涨头疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：停止用眼，闭目休息或进行眼部按摩。
2.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在眼睛和头部，缓解疼痛。
4.就医：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的眼部检查和相关检查，以确定病因并进行相应的治疗。
总之，眼睛涨头疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便早日恢复健康。