胯骨外侧疼的原因和治疗方法主要包括以下几种：
1.髋关节骨关节炎：由髋关节的退行性病变引起，炎症刺激导致胯骨外侧疼痛。治疗方法包括休息、药物治疗（如非甾体抗炎药）、物理治疗、手术治疗等。
2.股骨头缺血性坏死：股骨头的血液循环障碍，导致骨细胞缺血坏死，从而引起胯骨外侧疼痛。治疗方法主要是早期诊断和治疗，根据病情选择保守治疗或手术治疗。
3.髋关节滑膜炎：髋关节滑膜的炎症反应，可导致胯骨外侧疼痛。治疗方法包括休息、药物治疗（如糖皮质激素）、物理治疗等。
4.髋关节周围肌肉劳损或拉伤：过度使用或受伤导致髋关节周围肌肉劳损或拉伤，也会引起胯骨外侧疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、按摩、针灸等。
5.腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经根，可引起臀部、大腿后侧、小腿外侧直到足部的放射痛，也可能出现胯骨外侧疼痛。治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗、牵引治疗、手术治疗等。
6.其他原因：如感染、肿瘤、外伤等也可能导致胯骨外侧疼痛。
需要注意的是，胯骨外侧疼的原因可能是多种多样的，治疗方法也因病因而异。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个体化的治疗方案。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免过度劳累和受伤，适当进行体育锻炼，增强身体素质。