小孩子出现风湿痛，家长不用过于担心，通常采用以下方法治疗：
1.注意保暖：孩子关节处要注意保暖，避免直接对着空调、电扇吹。
2.适当运动：让孩子进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，增强孩子的体质。
3.饮食调整：让孩子多吃一些富含维生素C、维生素D和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等，以增强孩子的免疫力。
4.药物治疗：在医生的指导下，给孩子使用一些抗风湿的药物，如阿司匹林、吲哚美辛等，以缓解孩子的疼痛。
5.物理治疗：可以给孩子进行热敷、按摩、针灸等物理治疗，以缓解孩子的疼痛。
如果孩子的风湿痛症状比较严重，或者经过上述治疗后症状没有缓解，建议及时带孩子到医院就诊，以明确病因，并进行相应的治疗。