女人吃乌鸡的最佳时间因人而异，但一般来说，以下几个时间段可能更为适宜：
1.经期后：经期失血可能导致身体虚弱，乌鸡具有补血功效，适合在经期后食用，帮助恢复体力。
2.产后：产后身体需要恢复，乌鸡的营养成分有助于产妇恢复身体、提高乳汁质量。
3.冬季：中医认为冬季适合进补，乌鸡是一种温热性食物，冬季食用可增强身体抵抗力。
4.特殊生理期：如孕期、更年期等，乌鸡的营养价值可能对身体有一定益处。
需要注意的是，乌鸡虽然营养丰富，但并不能替代药物治疗疾病。如有特定健康问题或疾病，应寻求医生的建议。同时，选择新鲜的乌鸡，并采用适当的烹饪方法，以确保食品安全和营养成分的最大保留。