脸过敏了红肿痒，可采取以下措施：
1.找出并远离过敏原：常见的过敏原包括化妆品、护肤品、花粉、尘螨等。应立即停止使用可疑的化妆品和护肤品，避免接触过敏原。
2.清洁皮肤：用温水轻柔地清洁面部，避免使用刺激性的洁面产品。洗脸后，轻轻拍干皮肤，不要摩擦。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在脸上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻红肿和瘙痒。
4.使用保湿护肤品：选择温和、无刺激的保湿护肤品，帮助皮肤恢复水分和屏障功能。
5.避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤和感染风险，尽量避免搔抓脸部。
6.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抗组胺药、糖皮质激素等。
7.就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予更强效的治疗，如口服或注射药物。
需要注意的是，每个人的过敏情况不同，治疗方法也可能有所差异。在采取以上措施的同时，应密切观察症状变化，如有必要，及时就医。此外，预防过敏的发生也很重要，尽量避免接触过敏原，保持皮肤清洁和健康的生活方式。