标准体重可以通过一些简单的公式或方法来计算，以下是几种常见的计算方法：
1.体重指数（BMI）计算法：BMI=体重（kg）÷身高（m）²。例如，一个人的体重为60kg，身高为1.70m，则BMI为60÷1.70²≈20.76。一般来说，BMI在18.5至23.9之间被认为是正常范围。
2.理想体重计算法：男性的理想体重（kg）=身高（cm）-105；女性的理想体重（kg）=身高（cm）-100。例如，一个男性身高为175cm，则其理想体重为175105=70kg。
3.其他方法：还有一些其他的方法，如根据年龄、性别和身体类型进行估算。
需要注意的是，这些方法只是一个大致的参考，实际的体重是否健康还需要考虑其他因素，如体脂肪率、肌肉量等。此外，不同的人群可能有不同的标准体重范围，例如运动员或健身爱好者可能因为较高的肌肉量而有较高的体重。
最重要的是，保持健康的体重应该是一个综合性的目标，包括均衡的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。如果你对自己的体重或健康有任何疑虑，最好咨询医生或专业的健康顾问。