脖子较短可通过一些方式改善，比如保持良好体态、进行特定运动等。
一、良好体态塑造
保持挺直腰背的坐姿和站姿很重要，日常走路时也应抬头挺胸，让颈部处于相对舒展的状态，长期坚持有助于从视觉上让脖子看起来更修长，这对各年龄段人群都适用，尤其是长期伏案工作或学习的人，能有效避免因含胸导致脖子视觉上变短。
二、颈部拉伸运动
适当进行颈部拉伸运动能一定程度改善。比如简单的颈部左右侧屈，缓慢将头部向一侧弯曲，感受颈部另一侧的拉伸，左右交替进行；还有颈部前后伸展，慢慢将头向后仰再向前倾，每个动作保持一定时间，坚持做这类运动可增加颈部的伸展性，对改善脖子较短有帮助，不同年龄人群都可根据自身情况适量开展。
三、选择合适穿着
穿着方面也可巧妙配合。例如选择V领的上衣，V领设计能从视觉上拉长颈部线条，让脖子看起来更长些，不同性别都能利用服饰特点来优化颈部视觉效果，根据季节和个人风格挑选合适的V领服装即可。
四、借助发型修饰
合适的发型也能起到修饰作用。比如将头发适当向上梳理，露出颈部，能让颈部部分暴露出来，从视觉上有拉长脖子的效果，不同年龄和性别的人可根据自身头发状况选择合适的发型来改善脖子较短的视觉感受。