对于新生儿来说，补充鱼肝油或维生素AD都是为了满足其生长发育对维生素A和D的需求。但这两者在成分、来源和适用情况上有所不同。
鱼肝油是从深海鱼类的肝脏中提取出来的，富含维生素A和D，同时还含有一些其他脂溶性维生素。而维生素AD是人工合成的，成分比较单一，主要就是维生素A和D。
一般来说，新生儿出生后15天左右就需要开始补充维生素D，以促进钙的吸收，预防佝偻病。如果宝宝饮食均衡，每天能保证足够的阳光照射，也可以不补充鱼肝油，而直接补充维生素AD。但如果宝宝是早产儿、低体重儿或者有其他健康问题，医生可能会建议补充鱼肝油。
此外，鱼肝油中维生素A的含量相对较高，而维生素A摄入过多可能会引起中毒。因此，在给宝宝补充鱼肝油时，要注意剂量，不要过量服用。
总之，无论是鱼肝油还是维生素AD，都不能过量补充。在给宝宝补充之前，最好先咨询医生的意见，根据宝宝的具体情况来选择合适的产品。同时，也要注意宝宝的饮食均衡，多晒太阳，这样才能更好地促进宝宝的健康成长。