通常来说，月子一般建议坐28 - 42天。
28天的情况
医学上认为产后28天，身体的一些生理指标可基本恢复到非孕状态，如子宫复旧等，但这是比较基础的恢复阶段，部分身体机能可能还未完全恢复到最佳状态。
30天的情况
传统上有些地方认为坐30天月子，此时身体在经历了一个月的恢复后，一些常见的产后不适症状如恶露不尽等可能基本消失，身体有了一定程度的恢复，但相对42天还是稍短。
42天的情况
产后42天是医学上规定的产妇复查时间，此时身体包括子宫、盆底肌等多数已恢复至未孕状态，若在此期间发现身体仍有异常情况可及时处理。对于一些身体恢复较慢的产妇，42天的月子时间更有利于全面恢复身体各项机能。
特殊人群的情况
对于剖宫产的产妇，身体恢复相对顺产可能更慢一些，建议适当延长月子时间至42天甚至更久，以确保身体充分恢复；而身体较为强壮、恢复较快的顺产产妇，28 - 30天也可，但仍需密切关注身体状况，若有不适及时调整。同时，年龄较大的产妇身体恢复能力相对较弱，可能需要更充足的月子时间来保障身体恢复良好。