茶和酸奶可以一起喝，但需注意饮用量和个人体质。
茶中含有咖啡因、茶碱等成分，具有兴奋神经、促进胃酸分泌等作用；酸奶中含有蛋白质、乳酸菌等成分，具有促进消化、增强免疫力等作用。两者一起喝，可能会影响茶和酸奶的营养吸收，还可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹胀等不适症状。因此，建议适量饮用，避免饮用浓茶和过量饮用酸奶。
此外，以下人群在饮用茶和酸奶时需要特别注意：
孕妇和哺乳期妇女：茶中的咖啡因和茶碱可能会影响胎儿和婴儿的发育，建议咨询医生后再饮用。
胃肠道疾病患者：茶中的咖啡因和茶碱可能会刺激胃肠道，加重病情，建议避免饮用。
糖尿病患者：酸奶中含有一定量的糖分，糖尿病患者需要控制摄入量，避免血糖升高。
总之，茶和酸奶可以一起喝，但需要注意饮用量和个人体质。如果饮用后出现不适症状，建议及时就医。