月经经常不准时来的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：
情绪因素：第一次同房、紧张、害怕等情绪，以及精神长时间紧绷、压力过大、经常熬夜等，可能导致内分泌失调，引起激素分泌异常，从而出现月经失调。此外，还可能伴有情绪浮动大、面部油脂分泌过多等症状。
其他因素：多囊卵巢综合征、高雄激素血症等疾病也可能导致内分泌失调，引起月经紊乱。
2.怀孕：
第一次同房：如果没有进行有效的避孕措施，怀孕是导致月经不准时来的一个常见原因。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，从而导致停经。
验孕棒或早孕试纸检测：如果怀疑自己怀孕，可以自行购买验孕棒或早孕试纸进行检测。如果结果为阳性，建议进一步去医院复查，以明确诊断。
3.其他：
卵巢功能早衰：如果女性在40岁之前出现卵巢功能减退，可能导致月经不准时来，甚至闭经。
子宫内膜息肉、子宫肌瘤等：子宫内膜息肉、子宫肌瘤等妇科疾病也可能导致月经失调。
药物因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。
其他：过度节食、剧烈运动、环境改变等也可能导致月经不准时来。
需要注意的是，月经不准时来可能是多种疾病的表现之一，如果经常出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于维持月经的正常周期。