下焦湿热是一种中医病症，主要是指湿热邪气侵犯下焦部位，包括肾、膀胱、大肠等脏腑。以下是一些可能的解决方法：
1.饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
2.中药调理：根据具体症状选择合适的中药进行调理，如黄连、黄柏、苦参等。
3.针灸按摩：通过针灸、按摩等方法刺激相关穴位，促进气血流通，缓解症状。
4.注意个人卫生：保持下身清洁，勤换内裤，避免感染。
5.适当运动：适量的运动可以促进身体新陈代谢，有助于排出体内湿气。
6.保持心情舒畅：情绪对身体的影响也很大，保持心情舒畅有助于调节身体机能。
以上信息仅供参考，如果有下焦湿热的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。