一般情况下，智齿拔除后的牙洞会在1-2周内逐渐长平，但在此期间需要注意以下几点：
1.避免舔舐或吸吮拔牙窝：拔牙后创口处会形成血凝块，有助于止血和愈合。如果经常舔舐或吸吮拔牙窝，可能会导致血凝块脱落，使拔牙窝再次出血，并且会延长愈合时间。
2.避免刺激性食物：拔牙后的创口需要时间愈合，在此期间应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、姜、蒜等，以免刺激创口，影响愈合。
3.注意口腔卫生：拔牙后24小时内不建议刷牙和漱口，以免导致创口再次出血。24小时后可以刷牙，但应注意避免刷到拔牙窝，同时应轻柔刷牙，避免使用硬毛牙刷。此外，还可以使用漱口水漱口，保持口腔卫生。
4.避免剧烈运动：拔牙后应避免剧烈运动，以免导致创口再次出血或影响愈合。
5.按照医生的建议使用药物：如果拔牙后出现疼痛、肿胀等不适症状，可以按照医生的建议使用药物缓解。
6.定期复查：拔牙后应按照医生的建议定期复查，观察创口愈合情况，如有异常应及时处理。
需要注意的是，如果拔牙后出现出血不止、疼痛剧烈、肿胀明显等异常情况，应及时就医。此外，对于患有系统性疾病的患者，如糖尿病、高血压等，拔牙后应更加注意口腔卫生和饮食，避免感染和影响创口愈合。