宫颈活检后疼痛是一种常见的不适症状，但通常是可以忍受的。如果疼痛过于剧烈或持续时间较长，可以采取以下措施：
1.休息：在活检后，应尽量休息，避免过度活动和劳累。
2.冷敷：在活检后的24小时内，可以使用冰袋或冷毛巾冷敷下腹部，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.止痛药：如果疼痛较为明显，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但应注意按照药品说明书的剂量和使用方法服用，避免过量使用。
4.注意卫生：在活检后的几天内，应注意保持外阴清洁，避免盆浴和性生活，以免引起感染。
5.观察症状：如果疼痛持续加重、出现发热、阴道流血过多等异常症状，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，每个人对疼痛的感受和耐受性都不同，如果对宫颈活检后的疼痛感到非常担忧或不适，应及时与医生沟通，以便获得更专业的建议和治疗。此外，在进行宫颈活检前，应告知医生自己的健康状况和过敏史，以便医生根据个人情况制定合适的活检方案和预处理措施。