激素高的食物有以下几类：
一、动物内脏
动物内脏中的激素含量通常较高，如鸡肝、鸡肾、猪肝、猪肾等。
二、禽肉
禽肉中的激素水平也相对较高，特别是鸡皮和内脏。
三、反季节蔬菜和水果
反季节蔬菜和水果可能是在不适宜的季节通过人工手段催熟的，其中可能含有较高的激素。
四、蜂王浆
蜂王浆中含有一定量的雌激素，可能会对激素水平产生影响。
五、保健品
一些保健品中可能添加了激素成分，如蛋白粉、维生素等。在选择保健品时，应注意查看产品成分表。
需要注意的是，激素高的食物并不意味着一定会对人体健康造成负面影响。正常情况下，人体自身的激素调节系统会保持平衡。然而，长期大量摄入激素高的食物可能会对激素水平产生一定的影响。因此，在饮食中应保持均衡，适量摄入各类食物，避免过度依赖某一类食物。
此外，如果有特定的健康问题或激素失衡的担忧，建议咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的饮食建议。他们可以根据个人情况提供更具体的指导，帮助维持健康的激素水平。