女性突然尿是淡红色的原因可能有以下几点：
1.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿液颜色改变，同时还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
2.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石移动过程中可能损伤尿路黏膜，导致血尿，血尿的颜色可呈淡红色、红色或酱油色。
3.泌尿系统肿瘤：如膀胱癌、肾癌等，肿瘤侵犯尿路黏膜可引起血尿，通常为无痛性、间歇性肉眼血尿。
4.其他原因：如剧烈运动、服用某些药物（如磺胺类药物、抗结核药物等）、胡桃夹综合征等，也可能导致尿液颜色变红。
总之，女性突然尿是淡红色的原因较为复杂，需要及时就医，进行相关检查，如尿常规、泌尿系统超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在就医前应注意休息，避免剧烈运动，多饮水，以促进病情恢复。