耳朵里长个包一碰就疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.外耳道疖肿：外耳道皮肤毛囊或皮脂腺被细菌感染后形成疖肿，触碰时会引起疼痛。
2.耳廓假性囊肿：由于耳廓内的软骨膜炎性渗出，导致耳廓局限性隆起，内含浆液性渗出物，伴有疼痛。
3.耳部肿瘤：如外耳道乳头状瘤、耵聍腺瘤等，也可能出现耳部包块并伴有疼痛。
4.其他原因：如蚊虫叮咬、过敏、感染等也可能导致耳朵里长包并疼痛。
对于这种情况，需要及时就医，进行详细的耳部检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。以下是一些建议：
1.就医检查：尽快就诊于耳鼻喉科医生，医生会通过耳镜检查、血常规等进一步明确诊断。
2.避免刺激：避免搔抓或挤压耳部包块，以免加重疼痛和感染。
3.注意耳部卫生：保持耳部清洁，避免水进入耳道。
4.按照医嘱治疗：根据诊断结果，医生可能会给予抗生素、消炎药、局部涂抹药物等治疗。在治疗期间，要按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
5.随访观察：按照医生的要求定期复诊，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，对于耳部包块的处理，尤其是长期存在或伴有其他症状的包块，应引起重视，及时就医，以排除严重疾病的可能。此外，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，耳部问题可能需要更加谨慎的处理，应在医生的指导下进行治疗。