孕妇能不能喝益生菌

孕妇能喝益生菌。

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。孕妇在孕期的身体免疫力相对较低，容易受到便秘、腹泻等肠道问题的困扰，适当补充益生菌有助于改善肠道菌群，增强身体免疫力。但需注意选择可靠的品牌和适宜的剂量，并在医生或营养师的指导下使用。