含雌性激素多的水果有以下几种：
1.木瓜：木瓜中含有丰富的异黄酮，这是一种类雌激素，具有调节内分泌、美容养颜的作用。
2.蜂王浆：蜂王浆中含有12种以上蛋白质、20多种氨基酸、10多种维生素，尤其B族维生素特别丰富，不但是营养滋补品，而且具有显著的美容功效。
3.雪蛤：雪蛤是蛙科动物，其输卵管中含有雌二醇等激素，具有补肾益精、养阴润肺、延缓衰老、增强免疫力等功效。
4.坚果：坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于调节雌激素分泌。