来大姨妈头晕，医学上称为经期头晕，是指女性在月经期间或月经前后出现的头晕症状。其主要原因是由于月经期间失血过多，导致气血不足，大脑供血不足所致。
经期头晕的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.饮食调理：多吃一些补血、益气的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。
2.中药调理：可以服用一些中药，如四物汤、八珍汤等，以补血调经。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.调整心态：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.适当运动：适量的运动可以促进血液循环，缓解头晕症状。
总之，经期头晕是一种常见的经期不适症状，一般不需要特殊治疗，但如果症状严重影响生活和工作，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。