右边脑袋一跳一跳的疼，可能是偏头痛、紧张性头痛、高血压、颅内病变等原因引起。以下是可能的原因和建议：
1.偏头痛：
病因：偏头痛的病因尚不完全清楚，可能与遗传、神经细胞兴奋性紊乱、饮食、内分泌及代谢等因素有关。
原理：当大脑血管收缩和扩张功能发生障碍，以及大脑皮质功能失调时，可引发偏头痛，导致头部一侧或双侧出现搏动性的剧烈头痛，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。
治疗方法：偏头痛的治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要有非甾体类抗炎药、阿片类药物、曲普坦类药物等；非药物治疗包括放松训练、生物反馈、针灸等。
2.紧张性头痛：
病因：紧张性头痛的发病机制尚不清楚，可能与精神因素、头颈部肌肉紧张、颅周肌肉压痛有关。
原理：头颈部肌肉持久收缩可导致肌肉缺血、缺氧，甚至引起肌肉的小动脉痉挛，牵拉刺激痛觉末梢，而引起紧张性头痛，主要表现为头部紧束感、重压感、钳夹样疼痛等。
治疗方法：紧张性头痛的治疗方法主要有药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要有肌肉松弛剂、抗抑郁药等；非药物治疗包括物理治疗、心理治疗等。
3.高血压：
病因：高血压的主要病因包括遗传因素、环境因素、生活方式等。
原理：血压升高可导致脑血管扩张，刺激血管痛觉末梢感受器，引起头痛。
治疗方法：高血压的治疗方法主要有生活方式干预和药物治疗。生活方式干预包括低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻精神压力等；药物治疗主要有利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
4.颅内病变：
病因：颅内病变可引起颅内压增高或脑膜受刺激，导致头痛。颅内病变的原因很多，如颅内感染、脑血管疾病、颅脑外伤、颅内肿瘤等。
原理：当颅内病变影响到脑膜或脑血管时，可刺激痛觉敏感结构，引起头痛。此外，颅内压增高也可导致头痛。
治疗方法：颅内病变引起的头痛需要针对病因进行治疗。如颅内感染需使用抗生素；脑血管疾病需使用抗血小板药物、溶栓药物、手术治疗等；颅脑外伤需进行清创、缝合等处理；颅内肿瘤需进行手术、放疗、化疗等治疗。
总之，右边脑袋一跳一跳的疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。