脊椎引起的头晕，可能是椎动脉型颈椎病导致椎动脉受压，影响脑部供血引起。可采取以下方法缓解。
1.一般治疗：
休息：头晕发作时，应立即卧床休息，避免颈部活动，保持环境安静。
调整姿势：改变头部位置时，动作应缓慢，避免过伸或过屈头部。
佩戴颈托：可限制颈部活动，减少椎动脉受刺激的机会。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，可缓解肌肉紧张，改善血液循环。
按摩：轻柔地按摩颈部肌肉，缓解肌肉痉挛，促进血液循环。
牵引：在医生指导下进行颈椎牵引，可增加椎间隙宽度，减轻对椎动脉的压迫。
3.药物治疗：
扩张血管药物：如氟桂利嗪、倍他司汀等，可扩张椎动脉，改善脑部供血。
肌肉松弛剂：如盐酸乙哌立松等，可缓解颈部肌肉紧张，减轻头晕症状。
抗眩晕药物：如苯海拉明等，可减轻头晕、恶心等症状。
4.手术治疗：
前路手术：适用于颈椎间盘突出、骨刺等导致椎动脉严重受压的患者。
后路手术：适用于寰枢关节脱位等导致椎动脉受压的患者。
需要注意的是，脊椎引起的头晕可能还与其他疾病有关，如耳源性眩晕、脑血管疾病等。因此，在采取上述治疗方法的同时，应及时就医，明确病因，针对病因进行治疗。此外，改变生活方式也有助于预防脊椎引起的头晕，如保持良好的坐姿、避免长时间低头、加强颈部肌肉锻炼等。