对于双侧下鼻甲肥大，以下是一些可能有助于缓解症状的方法：
1.药物治疗：
减充血剂：使用鼻腔减充血剂可以收缩鼻甲，减轻鼻塞症状。但应注意使用时间不宜过长，以免引起药物性鼻炎。
糖皮质激素：具有抗炎、抗过敏作用，可减轻鼻甲炎症。
抗组胺药：对于过敏引起的鼻甲肥大可能有效。
2.鼻腔冲洗：使用生理盐水或鼻腔清洁剂进行冲洗，有助于清除鼻腔分泌物，减轻炎症。
3.改善生活习惯：
保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，避免长时间处于干燥环境。
避免刺激物：减少接触过敏原、烟雾、粉尘等刺激物。
戒烟：吸烟会刺激鼻腔黏膜，加重鼻甲肥大。
4.治疗原发病：如果鼻甲肥大是由于鼻炎、鼻窦炎等原发病引起的，应积极治疗原发病，控制炎症。
5.手术治疗：在药物治疗和其他方法无效的情况下，医生可能会建议手术治疗，如鼻甲部分切除术等。
需要注意的是，鼻甲肥大的治疗方法应根据具体情况选择，建议在医生的指导下进行治疗。此外，对于双侧下鼻甲肥大的缓解方法，应长期坚持，并注意观察症状的变化。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。同时，对于儿童和孕妇等特殊人群，治疗方法应更为谨慎，需在医生的指导下进行。