两肩关节和肘关节疼痛的原因可能有以下几点：
1.过度使用：过度使用两肩关节和肘关节，如长时间进行重复性动作或过度运动，可能导致肌肉疲劳和损伤，引起疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响两肩关节和肘关节。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等会导致关节炎症和疼痛。
3.创伤：两肩关节和肘关节受到创伤，如扭伤、拉伤、骨折等，可能导致疼痛和损伤。
4.感染：感染也可能引起两肩关节和肘关节疼痛，如细菌感染、病毒感染等。
5.代谢性疾病：某些代谢性疾病，如痛风、假性痛风等，可能导致关节炎症和疼痛。
6.自身免疫性疾病：自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、硬皮病等，也可能影响关节，导致疼痛和炎症。
7.神经病变：神经病变，如颈椎病、胸廓出口综合征等，可能导致上肢神经受压，引起两肩关节和肘关节疼痛。
8.其他原因：其他原因，如肿瘤、内分泌失调、心血管疾病等，也可能引起两肩关节和肘关节疼痛。
如果出现两肩关节和肘关节疼痛，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势和动作，避免过度使用关节，适当进行锻炼，保持关节的灵活性和稳定性。如果疼痛严重，可以使用止痛药、消炎药等缓解症状。