孕妇躺下起来头晕，可能是由以下原因引起：
1.低血压
孕妇体内的循环血量在孕期会逐渐增加，到妊娠晚期时达到高峰。如果躺下时，大量血液积聚在腹部和下肢，导致回心血量减少，心输出量也相应减少，可能会引起低血压，出现头晕症状。
当孕妇突然改变体位，如从卧位到站立位时，低血压可能更为明显。
2.贫血
孕妇对铁的需求增加，如果摄入不足或吸收不良，可能会导致贫血。贫血时，血液携氧能力下降，大脑缺氧，也会引起头晕。
3.低血糖
孕期由于激素的变化，可能会导致食欲改变和消化功能异常。如果孕妇不规律进食，容易出现低血糖，引起头晕。
4.仰卧位低血压综合征
这是一种特殊的低血压情况，主要发生在孕中晚期。孕妇仰卧时，子宫会压迫下腔静脉，使回心血量减少，心输出量降低，从而出现头晕、恶心、呕吐、出冷汗等症状。
对于孕妇躺下起来头晕的情况，可以采取以下措施：
1.改变体位时，动作要缓慢，避免突然改变体位。
2.睡觉时可以采取左侧卧位，以增加子宫胎盘的血液供应。
3.均衡饮食，增加富含铁、蛋白质等营养素的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆类等。
4.定期产检，及时发现和处理可能存在的健康问题。
5.如果头晕症状严重或频繁出现，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，孕妇躺下起来头晕可能是多种原因引起的，如果症状持续或加重，应及时就医，以确保自身和胎儿的健康。