搬重东西后腰疼可能是由于以下原因引起的：
1.腰部肌肉拉伤：搬重东西时，腰部肌肉需要突然收缩来稳定身体，如果用力过猛或姿势不正确，可能会导致肌肉拉伤，引起腰疼。
2.腰椎间盘突出：长期搬重物或腰部受力过大，可能会导致腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根，引起腰疼。
3.腰部关节炎：如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等，可导致腰部关节炎症，搬重东西后可能会加重炎症，引起腰疼。
4.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可导致腰部疼痛。
5.其他：如脊柱侧弯、骨质疏松等，也可能导致搬重东西后腰疼。
如果搬重东西后腰疼持续不缓解或伴有下肢麻木、无力等症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意避免搬重物，尤其是过重的物品。如果需要搬重物，应先蹲下，利用腿部力量将重物抬起，避免弯腰搬重物。同时，应注意保持正确的姿势，避免长时间弯腰或久坐。此外，还应加强腰部肌肉的锻炼，增强腰部的稳定性。