总是感觉想拉屎，可能是以下原因导致：
1.饮食因素：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或大量饮酒、喝咖啡、喝碳酸饮料等，可能会刺激胃肠道，引起胃肠功能紊乱，导致总想拉屎。
2.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、炎症性肠病、肠道肿瘤等，可导致肠道炎症或刺激，使肠道蠕动加快，产生便意。
3.肛门疾病：痔疮、肛裂、肛瘘等肛门疾病，可因炎症刺激或肿物刺激，导致总想拉屎的感觉。
4.其他：如腹部受凉、胃肠功能紊乱、药物副作用等，也可能引起总想拉屎的症状。
如果这种症状持续时间较长或伴有其他不适，如腹痛、腹胀、腹泻、便秘、便血等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯，避免食用过多刺激性食物，注意腹部保暖，避免着凉。同时，应保持适量的运动，促进肠道蠕动，有助于缓解症状。