肚子一动就疼可能是肠胃炎引起的，也可能是其他原因导致的。以下是可能的原因和解决办法：
1.肠胃炎：如果疼痛同时伴有恶心、呕吐、腹泻等症状，可能是肠胃炎。肠胃炎是胃肠黏膜的急性炎症，通常由病毒、细菌、寄生虫等感染引起。治疗方法包括：
补充水分和电解质：腹泻和呕吐会导致身体失去大量水分和电解质，因此需要补充足够的水分和电解质，可以通过口服补液盐溶液或饮用适量的水来实现。
饮食调整：在肠胃炎症状缓解之前，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物和高纤维食物，可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
药物治疗：如果症状严重，可以使用药物治疗，如抗生素、止泻药、止痛药等。但应在医生的指导下使用药物。
2.腹部肌肉拉伤或劳损：如果疼痛是由于剧烈运动、重物提拉、姿势不当等原因引起的腹部肌肉拉伤或劳损，可能会导致肚子一动就疼。治疗方法包括：
休息：停止一切可能加重疼痛的活动，让腹部肌肉得到充分的休息。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
按摩：轻轻按摩疼痛部位，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
药物治疗：如果疼痛严重，可以使用止痛药或消炎药，但应在医生的指导下使用药物。
3.腹部其他疾病：除了肠胃炎和腹部肌肉拉伤或劳损外，肚子一动就疼还可能是腹部其他疾病引起的，如胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等。这些疾病的症状和治疗方法各不相同，需要进一步检查和诊断。
总之，如果肚子一动就疼的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹泻、黑便等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。