一、婴儿枕枕头时间与多种因素相关
1.一般而言，3个月左右的婴儿开始有抬头动作，颈椎前凸开始形成，此时可考虑给婴儿使用枕头。这个阶段婴儿脊柱开始出现生理弯曲，使用合适的枕头有助于维持脊柱的正常生理形态，促进睡眠舒适度及生长发育。
2.若婴儿发育相对迟缓，抬头动作出现较晚，例如45个月才稳定抬头，那么开始枕枕头的时间可相应推迟。家长需密切观察婴儿的发育情况，以确定合适的枕枕头时机。
二、枕头选择要点
1.高度：36个月婴儿，枕头高度以12厘米为宜；6个月后，随着婴儿生长发育，枕头高度可逐渐调整至34厘米。高度合适能保证婴儿睡眠时颈部处于自然舒适状态，避免因枕头过高或过低影响呼吸及脊柱发育。
2.材质：应选择柔软、透气、吸湿性好的材质，如天然乳胶、纯棉等。天然乳胶具有良好的弹性和支撑性，能贴合婴儿头部和颈部曲线；纯棉材质柔软亲肤，透气性佳，可减少婴儿头部出汗及不适感。避免使用过硬、过软或透气性差的材质，以免影响婴儿睡眠及健康。
三、特殊人群提示
1.早产儿：由于早产儿身体各器官发育相对更不成熟，抬头等大运动发育可能延迟更久。需根据其实际矫正月龄及发育情况，在医生指导下决定是否使用枕头及选择合适的枕头。例如，若早产儿实际月龄3个月，但矫正月龄仅2个月，且抬头不稳，此时不应过早使用枕头。这是因为早产儿的脊柱和颈部肌肉力量相对更弱，过早使用不合适的枕头可能影响脊柱正常发育。
2.肥胖婴儿：肥胖婴儿头部和颈部承受的压力相对较大，在选择枕头时，除考虑高度和材质外，还需选择支撑性稍强的枕头，以更好地支撑头部和颈部，维持正常生理曲线。例如，可选择密度稍高的天然乳胶枕头，为其提供足够的支撑。这是因为肥胖婴儿颈部脂肪较多，普通枕头可能无法有效维持颈部正常生理位置，易导致颈部肌肉疲劳及呼吸不畅等问题。