学生减肥法三天瘦十斤是不科学且不健康的，在短期健康减肥方面，专业医生给出以下建议：
1.合理饮食：保证营养均衡，控制热量摄入。减少高热量、高脂肪、高糖分的食物，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入。同时，要注意饮食的规律，避免过度节食或暴饮暴食。
2.适量运动：结合自身情况制定合理的运动计划，如慢跑、跳绳、游泳等有氧运动，以及力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率。运动不仅有助于减肥，还有益于身体健康。
3.充足睡眠：保持良好的睡眠质量，每晚7-8小时的充足睡眠有助于调节身体的新陈代谢，促进脂肪燃烧。
4.喝足够的水：水是生命之源，喝足够的水可以帮助身体代谢废物，保持皮肤水润，还能增加饱腹感，减少食欲。
5.心理调节：保持积极乐观的心态，避免压力过大和情绪焦虑。减肥是一个长期的过程，需要耐心和坚持。
需要注意的是，每个人的身体状况和减肥需求都不同，因此在实施减肥计划之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议，以确保减肥的安全性和有效性。