女人月经量变少的原因主要有以下几点：
1.情绪因素：
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
情绪异常，如长期的精神紧张或抑郁，可导致内分泌紊乱，从而影响卵巢的排卵功能，出现月经量少的情况。
2.过度节食：
过度节食会导致身体能量摄入不足，影响体内雌激素的合成，从而引起月经量少或闭经。
长期节食还可能导致营养不良，影响身体的正常生理功能。
3.作息不规律：
作息不规律，如长期熬夜、睡眠不足，会影响身体的新陈代谢，导致月经量少。
此外，长期作息不规律还可能导致内分泌失调，增加患其他疾病的风险。
4.吸烟：
吸烟会使女性的月经量减少，还可能影响受孕。
这是因为烟草中的尼古丁等成分会影响卵巢功能，导致雌激素分泌减少。
5.某些疾病：
一些妇科疾病，如子宫内膜结核、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等，可能会导致月经量变少。
此外，一些全身性疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能影响月经量。
6.药物因素：
某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致月经量少。
在医生的指导下使用药物，避免自行用药。
7.人工流产：
人工流产刮宫时，若刮得太厉害，会导致子宫内膜基底层受损，引起月经量少。
此外，多次人工流产还可能导致宫腔粘连，从而引起闭经。
8.其他因素：
环境改变、剧烈运动、体重变化等因素，也可能影响月经量。
如果出现月经量变少的情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯、均衡饮食、适量运动等，有助于维持月经的正常。