老是想一件事可能是强迫症、焦虑症或抑郁症等精神心理疾病的表现，也可能是正常的心理现象。以下是一些可能的原因和建议：
1.强迫症：强迫症是一种常见的精神障碍，其特征是反复出现的、不必要的想法或行为。患者可能会反复思考某些问题或做某些动作，以减轻内心的焦虑或不安。治疗方法包括药物治疗和心理治疗，如认知行为疗法。
2.焦虑症：焦虑症患者常常会感到过度的担忧和紧张，可能会出现反复思考问题、担心未来等症状。治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式改变，如放松训练、运动和健康的生活习惯。
3.抑郁症：抑郁症患者可能会出现情绪低落、失去兴趣、自责自罪等症状，也可能会出现反复思考问题的情况。治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗，如电休克治疗。
4.正常的心理现象：在某些情况下，人们可能会反复思考某些问题，这可能是因为这些问题对他们很重要，或者他们正在努力解决这些问题。这种情况下，反复思考可能是一种正常的心理反应。
如果老是想一件事严重影响了你的生活、工作或人际关系，或者你感到非常痛苦或焦虑，建议及时寻求专业的帮助，如心理医生或精神科医生的帮助。他们可以根据你的具体情况进行评估，并提供适当的治疗建议。
总之，老是想一件事可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和治疗。如果你对自己的情况感到担忧或困惑，建议及时咨询专业人士。