长期没有性生活对男人的危害主要包括以下几个方面：
1.性功能障碍：长期缺乏性刺激可能导致男性性功能下降，如勃起功能障碍、早泄等。
2.前列腺问题：前列腺液的排泄需要通过性兴奋，如果长期没有性生活，前列腺液可能在腺体内积聚，增加前列腺炎症和增生的风险。
3.心理问题：缺乏性生活可能导致男性心理上的不适，如焦虑、抑郁、压力等。
4.影响精子质量：长期没有性生活可能使精子在附睾内储存时间过长，导致精子质量下降。
5.心血管健康：性生活可以促进血液循环，长期没有性生活可能对心血管健康产生一定影响。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，性生活对男性的影响也因个体差异而异。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于维持男性的整体健康同样重要。如果有任何关于性健康的具体问题或担忧，建议咨询医生或专业的健康专家，以获取个性化的建议和指导。