中医祛痘主要通过内调外治的方法，从根本上改善体质，达到祛痘的目的。具体来说，可以从以下几个方面入手：
1.饮食调理：中医认为，肺胃蕴热是导致痘痘产生的主要原因之一。因此，在饮食方面，应避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
2.中药调理：根据个人体质和痘痘的类型，中医会开具相应的中药方剂进行调理。常用的中药有黄连、黄芩、黄柏、栀子等清热解毒药，以及丹参、赤芍、丹皮等活血化瘀药。
3.针灸疗法：针灸可以调节人体的气血和脏腑功能，从而达到祛痘的目的。常用的穴位有合谷、曲池、血海、足三里等。
4.拔罐疗法：拔罐可以祛湿散寒、活血通络，对于治疗痘痘也有一定的效果。
5.中药面膜：将中药制成面膜敷在脸上，可以清热解毒、活血化瘀，改善皮肤状况。
需要注意的是，中医祛痘需要根据个人情况进行辨证论治，不能一概而论。同时，在治疗过程中，还应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、压力过大等。如果痘痘较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。