来大姨妈一般指的是女性的生理期，在此期间可以清洗下面，但需要注意一些事项。
一、可以清洗
生理期时，女性的身体会有经血排出，经血是细菌的良好培养基，如果不及时清洗，可能会导致细菌滋生，增加感染的风险。因此，在生理期，女性可以清洗下面，但需要注意正确的清洗方法。
二、清洗方法
1.选择温水
使用温水清洗下面，可以避免刺激外阴部，同时也可以保持外阴部的清洁。
2.清洁外阴部
只需要清洁外阴部，不要清洗阴道内部，以免引起感染。
3.使用清洁用品
可以使用温和、无刺激的清洁用品，如妇炎洁等，但是不要过度清洁，以免破坏阴道内的菌群平衡。
4.及时更换卫生巾
生理期时，卫生巾需要及时更换，以保持外阴部的清洁和干燥，避免细菌滋生。
三、注意事项
1.避免坐浴
生理期时，女性的宫颈口处于开放状态，坐浴可能会导致细菌上行感染，引起盆腔炎等疾病。
2.避免性生活
生理期时，女性的身体免疫力下降，性生活可能会导致细菌感染，引起妇科疾病。
3.注意保暖
生理期时，女性的身体比较虚弱，需要注意保暖，避免着凉。
总之，生理期时可以清洗下面，但是需要注意正确的清洗方法和注意事项，以保持外阴部的清洁和干燥，预防感染。如果出现外阴瘙痒、白带异常等症状，应及时就医，以便及时治疗。