女人经常吃鱼的好处有以下几点：
1.提供优质蛋白质：鱼肉富含优质蛋白质，容易被人体消化吸收。
2.促进大脑发育：鱼肉中含有DHA，有助于胎儿和婴儿的大脑发育，也能改善成年人的记忆力。
3.保护心血管健康：鱼肉中的不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病。
4.预防贫血：鱼肉中的铁元素容易被人体吸收，可以预防缺铁性贫血。
5.增强免疫力：鱼肉中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分可以增强人体免疫力，预防疾病。
6.美容养颜：鱼肉中的胶原蛋白可以保持皮肤的弹性和光泽，有助于美容养颜。