高血压头晕是高血压常见的症状之一，需要引起重视。以下是一些应对高血压头晕的建议：
1.立即休息：停止活动，坐下或躺下休息，避免摔倒。
2.测量血压：测量血压，了解血压水平，如果血压过高，应及时就医。
3.调整体位：改变体位时，如从卧位到坐位、站立位，动作应缓慢，避免突然改变体位引起头晕。
4.保持呼吸顺畅：放松心情，深呼吸，避免过度紧张和焦虑。
5.饮水：适量饮水，补充血容量，有助于降低血压。
6.就医诊治：如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，高血压患者应定期监测血压，遵医嘱服药，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，以控制血压，减少并发症的发生。