头皮起红疙瘩并经常瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.头皮感染：如细菌感染、真菌感染或寄生虫感染，可能导致头皮起红疙瘩和瘙痒。常见的感染原因包括头皮屑、湿疹、银屑病等。
细菌感染：金黄色葡萄球菌等细菌感染头皮，可引起毛囊炎或疖肿，表现为头皮上的红疙瘩、脓疱和瘙痒。
真菌感染：如头皮癣，由真菌感染引起，可导致头皮脱屑、红疙瘩、瘙痒等症状。
寄生虫感染：虱子、疥螨等寄生虫感染头皮，也可能引起瘙痒和红疙瘩。
2.头皮炎症：某些头皮炎症性疾病，如接触性皮炎、脂溢性皮炎、头皮银屑病等，可导致头皮发红、起疙瘩和瘙痒。
3.过敏反应：对洗发水、护发产品、染发剂、香料等过敏，或对某些食物、药物过敏，可能引起头皮过敏反应，导致红疙瘩和瘙痒。
4.内分泌失调：某些内分泌疾病，如雄激素性秃发、甲状腺功能亢进等，可能导致头皮油脂分泌过多，进而引起头皮炎症和瘙痒。
5.其他因素：精神压力、过度清洁、气候变化、头皮损伤等也可能引起头皮瘙痒和红疙瘩。
对于头皮起红疙瘩和瘙痒的问题，以下是一些建议：
1.就医诊断：由于可能的原因较多，建议及时就医，进行详细的头皮检查和诊断。医生可能会根据症状、体征和实验室检查结果，确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
2.保持头皮清洁：选择温和、无刺激性的洗发水，定期清洗头皮，避免过度清洁或使用刺激性的洗发水。
3.避免刺激因素：尽量避免搔抓头皮，以免加重症状和感染。避免使用过热的水洗头，避免长时间戴帽子或头盔，避免接触过敏原等。
4.注意饮食和生活习惯：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。保持充足的睡眠，减轻压力，避免过度疲劳。
5.按照医嘱治疗：根据医生的建议，使用药物治疗，如抗真菌药物、抗生素、抗炎药物等。如果是过敏引起的，可能需要使用抗过敏药物。
6.复诊和随访：按照医生的要求定期复诊，以便及时调整治疗方案。如果症状加重或出现新的问题，应及时告知医生。
需要注意的是，对于某些严重的头皮疾病，如头皮肿瘤、感染性疾病等，可能需要进一步的检查和治疗。因此，如果头皮起红疙瘩和瘙痒的问题持续不缓解或伴有其他症状，如脱发、疼痛等，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，头皮问题可能需要特别关注和处理，应在医生的指导下进行治疗。