辛辣刺激性食物和凉性食物都有很多，以下是一些常见的：
1.辛辣刺激性食物：
辣椒：含有辣椒素，能刺激口腔黏膜和舌头上的痛觉末梢神经，产生辣的感觉。
花椒：味道麻辣，具有强烈的刺激性，能增加食物的风味。
生姜：具有辛辣味，能促进血液循环，帮助消化。
大蒜：具有强烈的辛辣味，能抗菌、抗病毒，促进食欲。
洋葱：具有辛辣味，能刺激食欲，帮助消化。
2.凉性食物：
西瓜：性凉，具有清热解暑、生津止渴的作用。
梨：性凉，具有润肺止咳、清热降火的作用。
香蕉：性凉，具有润肠通便、清热解毒的作用。
草莓：性凉，具有润肺生津、清热凉血的作用。
苦瓜：性凉，具有清热解毒、明目降压的作用。
需要注意的是，辛辣刺激性食物和凉性食物都有一定的刺激性，过量食用可能会对身体造成不适。对于胃肠道不适、痔疮、肛裂等患者，应避免食用辛辣刺激性食物；对于脾胃虚寒、腹痛腹泻等患者，应避免食用凉性食物。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群在食用辛辣刺激性食物和凉性食物时也应谨慎，最好在医生或营养师的指导下选择食物。