脂肪粒能否自己消失，需要根据具体情况来判断。一般来说，粟丘疹和汗管瘤引起的脂肪粒有可能会自行消退，而扁平疣引起的脂肪粒通常不会自己消失。
一、粟丘疹和汗管瘤引起的脂肪粒
1.粟丘疹
形成原因：粟丘疹是起源于表皮或附属器上皮的潴留性囊肿，可能与遗传、外伤或皮肤附属器损伤有关。
症状表现：粟丘疹一般为黄白色坚实性丘疹，顶尖圆，上覆以极薄的表皮。可发生于任何年龄、性别，也可发生于任何皮肤部位，但常见于眼睑周围、面部、颈部和前胸。
治疗方法：一般不需要治疗。如果影响美观，可在医生的指导下，使用７５％酒精消毒后，用针挑破丘疹表面的皮肤，再挑出白色颗粒即可。
能否自行消退：粟丘疹有可能会自行消退。如果没有自行消退，也可以通过上述方法进行治疗。
2.汗管瘤
形成原因：汗管瘤是一种向汗管分化的小汗腺肿瘤，与内分泌、妊娠、月经及家族遗传等因素有关。
症状表现：汗管瘤好发于女性，青春期发病。多发性损害见于面部，尤其是眼睑、颈部和前胸。皮损为粟粒大小、多发性、肤色淡褐色丘疹，稍稍高出皮肤表面。
治疗方法：一般不需要治疗。如果影响美观，可在医生的指导下，使用激光、冷冻等方法进行治疗。
能否自行消退：汗管瘤有可能会自行消退。如果没有自行消退，也可以通过上述方法进行治疗。
二、扁平疣引起的脂肪粒
1.形成原因：扁平疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的，主要通过直接或间接接触传播。
2.症状表现：扁平疣好发于青少年，可突然起病，皮损多发于面部、手背、手臂，表现为大小不等的扁平丘疹，轻度隆起，表面光滑，呈圆形、椭圆形或多角形，境界清楚，可密集分布或由于局部搔抓而呈线状排列。
3.治疗方法：扁平疣一般可以通过外用药物、物理治疗、口服药物等方法进行治疗。
4.能否自行消退：扁平疣通常不会自行消退，如果不及时治疗，疣体可能会逐渐增多、增大，甚至恶变。因此，如果发现扁平疣，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
综上所述，脂肪粒能否自己消失，需要根据具体情况来判断。如果发现脂肪粒，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓和挤压，以免引起感染。