胎监主要是通过监测胎儿的心率和宫缩情况，来评估胎儿在子宫内的健康状况。具体包括以下几个方面：
1.胎心监护：通过胎心监护仪记录胎儿的心率变化，了解胎儿的心跳是否规律，有无心动过速或心动过缓等异常情况。正常的胎心监护图形应该显示有规律的基线心率，并且在宫缩时会有相应的加速。
2.宫缩监护：宫缩监护可以了解子宫的收缩情况，包括宫缩的强度、频率和持续时间。正常的宫缩应该是有规律的，并且不会过于频繁或强烈。
3.胎动计数：医生会要求孕妇自己数胎动，以了解胎儿的活动情况。胎动是胎儿健康的重要指标之一，如果胎动过少或过多，可能提示胎儿存在问题。
4.生物物理评分：这是一种综合评估胎儿在子宫内状况的方法，包括胎儿的呼吸运动、肌张力、胎动和羊水量等方面。通过生物物理评分，可以更全面地了解胎儿的健康状况。
5.其他指标：胎监还可以检测胎儿的心率变异、脐血流等指标，这些指标也可以提供有关胎儿健康的信息。
需要注意的是，胎监只是一种辅助检查方法，不能完全代表胎儿的健康状况。如果胎监结果异常，医生可能会建议进一步进行其他检查，如B超、脐血流监测等，以确保胎儿的安全。此外，孕妇在进行胎监前应注意休息，避免过度劳累和紧张，以保证检查结果的准确性。