脑梗后经常头晕可能是由于脑部血液循环不畅、神经功能障碍等原因引起的。以下是一些可能有助于缓解头晕的建议：
1.就医检查：头晕可能是脑梗的后遗症，也可能是其他健康问题的信号，如低血压、贫血、耳部疾病等。因此，建议及时就医，进行全面的身体检查和神经系统评估，以确定头晕的原因，并制定相应的治疗方案。
2.药物治疗：根据头晕的原因和严重程度，医生可能会开具一些药物，如抗血小板药物、他汀类药物、血管扩张剂等，以改善脑部血液循环，缓解头晕症状。
3.生活方式调整：保持健康的生活方式对于缓解头晕也非常重要。建议患者注意休息，避免过度劳累和长时间站立；保持低盐、低脂饮食，避免摄入过多的咖啡因和酒精；进行适量的有氧运动，如散步、游泳、太极拳等，以提高身体的代谢能力和血液循环。
4.物理治疗：一些物理治疗方法，如头部按摩、颈部牵引、物理因子治疗等，也可以缓解头晕症状。
5.心理调节：脑梗后经常头晕可能会给患者带来焦虑、抑郁等心理问题，影响生活质量。因此，建议患者积极进行心理调节，如放松训练、心理咨询等，以缓解心理压力，提高生活质量。
总之，脑梗后经常头晕需要引起重视，及时就医，进行全面的检查和评估，并采取相应的治疗措施。同时，患者也需要注意生活方式的调整和心理调节，以缓解头晕症状，提高生活质量。