手脖子起筋包可能是腱鞘囊肿、狭窄性腱鞘炎等原因引起的，需要根据具体情况采取相应的治疗方法，以下是一些建议：
1.就医检查：如果手脖子起筋包伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，进行详细的检查，如X光、超声等，以明确诊断。
2.注意休息：在就医检查的同时，应注意休息，避免过度使用手部，尤其是避免进行重复性的手部动作，如打字、弹琴等。
3.物理治疗：如果筋包较小，且没有明显症状，可以采取物理治疗的方法，如热敷、按摩、针灸等，以缓解症状。
4.药物治疗：如果筋包伴有疼痛、肿胀等症状，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如非甾体抗炎药、活血化瘀的中药等。
5.手术治疗：如果筋包较大，或经过保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，手术方法包括腱鞘囊肿切除术、狭窄性腱鞘炎松解术等。
需要注意的是，对于老年人、糖尿病患者等特殊人群，手脖子起筋包可能是其他疾病的表现，如类风湿关节炎、骨肿瘤等，因此需要更加重视，及时就医，进行详细的检查和治疗。
总之，手脖子起筋包可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的治疗方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。