早晨手指僵硬弯曲会痛，可能是患有腱鞘炎、类风湿关节炎、手指骨性关节炎等疾病。以下是一些建议：
1.及时就医：手指僵硬弯曲疼痛可能是疾病的表现，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因。
2.注意休息：在就医之前，应尽量减少手指的活动，避免长时间使用手指，尤其是重复性的动作。同时，要注意手指的保暖，避免受寒。
3.药物治疗：医生可能会根据具体情况开具药物，如非甾体抗炎药、糖皮质激素等，以缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解手指的僵硬和疼痛，如热敷、冷敷、按摩、针灸等。
5.手术治疗：如果病情严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术的方式取决于具体的病情。
6.康复训练：在治疗过程中，医生可能会建议进行康复训练，以帮助恢复手指的功能。康复训练包括手指的伸展、握拳、旋转等运动。
7.调整生活方式：保持良好的生活习惯对于缓解手指僵硬弯曲疼痛也很重要。保持正确的坐姿和手部姿势，避免过度使用手指。同时，要注意饮食健康，摄入足够的营养。
需要注意的是，手指僵硬弯曲疼痛可能是多种疾病的表现，不同的病因需要不同的治疗方法。因此，在采取任何治疗措施之前，最好先就医，听取医生的建议。此外，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊。