十岁孩子记忆力差的原因可能有以下几点：
1.缺乏睡眠：十岁孩子的大脑和身体都需要充足的睡眠来恢复和发育，如果睡眠不足，会影响孩子的记忆力和注意力。
2.营养不良：孩子的大脑需要足够的营养来正常发育，如果孩子缺乏某些营养物质，如蛋白质、铁、锌等，会影响大脑的功能和记忆力。
3.缺乏运动：运动可以促进血液循环和氧气供应，有助于大脑的发育和记忆力的提高。
4.学习压力过大：如果孩子的学习压力过大，会导致他们感到焦虑和紧张，从而影响记忆力。
5.注意力不集中：孩子如果注意力不集中，容易分心，也会影响记忆力。
6.情绪问题：孩子如果长期处于紧张、焦虑、抑郁等情绪中，会影响大脑的功能和记忆力。
7.遗传因素：孩子的记忆力可能受到遗传因素的影响。
针对以上原因，可以采取以下措施来提高孩子的记忆力：
1.保证充足的睡眠：让孩子每天按时睡觉，保证睡眠时间和质量。
2.合理饮食：给孩子提供富含蛋白质、铁、锌等营养物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、豆制品、蔬菜和水果等。
3.适量运动：让孩子每天进行适量的运动，如跑步、游泳、跳绳等。
4.减轻学习压力：帮助孩子制定合理的学习计划，避免过度学习和疲劳。
5.培养注意力：通过游戏、训练等方式培养孩子的注意力，提高他们的专注力。
6.缓解情绪问题：关注孩子的情绪变化，及时帮助他们解决问题，缓解压力和焦虑。
7.激发学习兴趣：让孩子对学习产生兴趣，提高他们的学习积极性和主动性。
需要注意的是，如果孩子的记忆力问题持续存在或严重影响到他们的学习和生活，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。