运动时出汗特别多的原因可能有以下几点：
1.生理因素：
运动强度：运动强度越大，身体产生的热量就越多，为了降低体温，汗腺就会分泌更多的汗液。
环境温度：环境温度越高，身体就需要更多的汗水来散热。
个人体质：每个人的汗腺数量和分布不同，有些人的汗腺比较发达，容易出汗。
2.病理因素：
甲状腺功能亢进：甲状腺激素可以促进新陈代谢，增加能量消耗和产热。如果甲状腺功能亢进，身体的代谢率就会增加，导致出汗增多。
糖尿病：糖尿病患者由于血糖控制不佳，可能会出现自主神经功能紊乱，导致出汗异常。
更年期综合征：女性在更年期时，由于激素水平变化，可能会出现多汗、潮热等症状。
其他：某些疾病如感染、发热、贫血、心脏病等也可能导致出汗增多。
如果运动时出汗特别多，并且伴有其他不适症状，如疲劳、虚弱、心悸、手抖等，建议及时就医，进行相关检查，以确定是否存在健康问题。
为了减少运动时的出汗，可以采取以下措施：
1.逐渐增加运动强度：避免一开始就进行高强度的运动，可以逐渐增加运动的强度和持续时间。
2.注意环境温度：在炎热的天气或高温环境下运动时，要注意适当降温，如穿着透气轻薄的衣物、选择在阴凉处运动等。
3.保持适当的水分摄入：在运动前、运动中和运动后都要注意适当补充水分，以维持身体的水分平衡。
4.穿着透气吸汗的衣物：选择透气、吸汗的运动服装，有助于保持身体干爽。
5.注意休息和放松：运动后要注意休息和放松，避免过度疲劳和紧张。
总之，运动时出汗特别多可能是正常的生理现象，但也可能是某些疾病的表现。如果出汗过多并伴有其他不适症状，建议及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，采取适当的措施可以帮助减少出汗，提高运动的舒适度。