孕妇每天久坐可能会对自身和胎儿健康产生以下危害：
1.影响血液循环：孕妇久坐时，身体对下肢的血液循环会受到压迫，可能导致腿部肿胀、疼痛，甚至出现静脉曲张。这可能会增加孕妇出现血栓的风险，对孕妇的健康产生不利影响。
2.加重腰部和背部的负担：长时间保持坐姿会使腰部和背部的肌肉处于紧张状态，容易引起腰痛和背痛。对于孕妇来说，这可能会加重孕期的不适症状，甚至影响睡眠质量。
3.影响胎儿的发育：孕妇的坐姿不正确或久坐不动，可能会影响胎儿的活动空间和胎位。此外，孕妇的血液循环不畅也可能影响胎儿的营养供应和氧气供给，对胎儿的健康发育产生潜在风险。
4.增加便秘的风险：孕妇久坐容易导致肠胃蠕动减缓，加上孕期激素的变化，可能会增加便秘的发生几率。便秘不仅会使孕妇感到不适，还可能对胎儿的健康产生一定影响。
5.引发心理问题：孕妇长期久坐可能会导致情绪不稳定，出现焦虑、压抑等心理问题。这对孕妇的身心健康和胎儿的发育都可能产生不利影响。
为了保障自身和胎儿的健康，孕妇应尽量避免长时间久坐。以下是一些建议：
1.适当运动：孕妇可以选择适合孕期的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等，以促进血液循环和胎儿的发育。
2.定期改变姿势：每隔一段时间，孕妇应站起来活动一下，伸展四肢，改变坐姿，以缓解身体的疲劳。
3.注意坐姿：保持正确的坐姿，背部挺直，双脚平放在地面上，避免跷二郎腿或盘腿坐。
4.合理安排休息时间：孕妇应保证充足的休息时间，避免过度劳累。
5.均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的膳食纤维和水分，有助于预防便秘。
总之，孕妇应关注自身的健康和胎儿的发育，尽量避免长时间久坐。如有任何不适或疑虑，应及时咨询医生的建议。