一只眼睛的内眼角很红酸疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：细菌、病毒或其他微生物感染可能导致眼睛发红和疼痛。常见的感染包括结膜炎（红眼病）、角膜炎等。
症状：除了内眼角发红和酸疼，还可能伴有眼睛分泌物增多、视力模糊等症状。
治疗：根据感染的类型，医生可能会开处方抗生素眼药水或抗病毒药物。同时，建议保持眼部清洁，避免揉眼，勤洗手，避免与他人共用眼部用品。
预防：保持良好的眼部卫生，避免接触感染源，如避免与感染者共用毛巾、眼部化妆品等。
2.过敏：对某些物质过敏也可能引起眼睛发红和酸疼。过敏原可以是空气中的花粉、灰尘、动物毛发，也可以是眼部接触到的化妆品、隐形眼镜护理液等。
症状：除了内眼角发红和酸疼，还可能伴有眼睛瘙痒、流泪等症状。
治疗：首先应避免接触过敏原。医生可能会开抗过敏眼药水来缓解症状。如果症状严重，可能需要口服抗过敏药物。
预防：对于过敏体质的人，应尽量避免接触过敏原。在花粉季节佩戴护目镜，保持室内清洁，避免使用过敏原物质。
3.干眼症：长时间使用电子设备、空调环境、年龄增长等因素可能导致眼睛干涩、疲劳和发红。
症状：除了内眼角发红和酸疼，还可能伴有眼睛干涩、异物感、视力模糊等症状。
治疗：医生可能会建议使用人工泪液来缓解眼睛干涩，同时注意眼部休息，避免长时间用眼，保持室内湿度。
预防：保持良好的用眼习惯，定期休息眼睛，避免长时间盯着电子设备。使用空调时，可以使用加湿器增加室内湿度。
4.外伤：眼部受到外伤，如划伤、碰撞等，可能导致内眼角发红和酸疼。
症状：除了内眼角发红和酸疼，还可能伴有眼部肿胀、疼痛、视力下降等症状。
治疗：根据外伤的严重程度，医生可能会进行清创处理、使用抗生素眼药水或进行进一步的检查和治疗。
预防：注意眼部安全，避免受到外伤。如果发生眼部外伤，应立即就医。
5.其他原因：内眼角发红和酸疼还可能与其他眼部疾病有关，如巩膜炎、虹膜炎、青光眼等。
症状：除了内眼角发红和酸疼，还可能伴有其他眼部症状，如眼痛、视力下降、头痛等。
治疗：需要进一步的眼部检查和诊断，以确定具体的病因，并给予相应的治疗。
预防：定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
如果内眼角发红和酸疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如视力下降、眼部肿胀、分泌物增多等，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，并根据具体情况给出个性化的治疗建议。
此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，眼部问题可能需要特殊的关注和处理。在这种情况下，应咨询专业的眼科医生，以确保获得适当的诊断和治疗。
同时，无论年龄大小，保持良好的眼部卫生习惯都非常重要。以下是一些眼部保健的建议：
勤洗手，避免用手揉眼，以防止感染。
避免长时间用眼，定期休息眼睛，每小时至少休息5-10分钟。
保持室内空气湿润，使用空调时可以使用加湿器。
避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。
佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，并正确护理。
定期进行眼部检查，及早发现和治疗眼部疾病。
总之，内眼角发红和酸疼可能是多种眼部问题的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得适当的治疗和护理。