儿童总脚疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.生长痛：儿童在生长发育过程中，骨骼和肌肉生长迅速，可能会导致腿部肌肉酸痛和脚部疼痛。这种疼痛通常发生在夜间，休息后会缓解。
2.扁平足：扁平足使足弓塌陷，走路时足底不能完全着地，导致足部疲劳和疼痛。
3.鞋子不合适：不合适的鞋子，如过紧、过硬或过高的鞋子，可能会压迫足部，引起疼痛。
4.过度活动或运动损伤：长时间奔跑、跳跃或过度使用脚部，可能导致肌肉劳损或扭伤。
5.感染：足部感染，如甲沟炎、足癣等，可能引起疼痛。
6.骨骼问题：如骨折、骨膜炎、骨髓炎等骨骼疾病也可能导致脚痛。
7.其他：风湿性疾病、神经病变等也可能引起儿童脚部疼痛。
如果儿童经常出现脚痛，或疼痛持续时间较长、影响行走或活动，建议家长带孩子去看医生。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如X光、血液检查等，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗建议。
在日常生活中，家长可以采取以下措施来帮助孩子缓解脚痛：
1.确保孩子穿着合适的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
2.鼓励孩子进行适量的运动，但要注意避免过度疲劳。
3.给孩子提供良好的休息环境，保证充足的睡眠。
4.每天让孩子用热水泡脚，促进血液循环。
5.注意孩子的营养均衡，摄入足够的钙和维生素D。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果孩子的脚痛情况持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。